让父母的负罪感消失吧:免费的工作表帮助你摆脱负罪感,成为一个更快乐更好的母亲。

“内疚是灵魂,什么是身体的疼痛”——大卫A。贝德纳

父母的负罪感是没有帮助的,它使我们感到身体沉重,使我们的思维模糊。事实上,它并不能真正塑造我们成为更好的自我!

那么,为什么我们中的许多人每天都要为此而奋斗呢?

原因因人而异,但可以肯定的是,一个完美的父母(特别是一个完美的母亲)的社会标准是其中的一部分。还有我们自己的个人标准。有些母亲每天不陪孩子玩,感觉不够好,其他人上班时会感到内疚。有些人会提高声音,变得不耐烦,或者他们不每天做健康的饭菜。原因可能和父母一样多,但它们都让我们感到不够好和内疚。

我写过关于父母负罪感的文章在这里,在那里我分享了更多关于我如何生活在这种感觉中,以及我如何尝试去处理它。

今天我有一个工具来帮助你放开它!这些可免费打印的工作表是为所有挣扎在这种负罪感中的妈妈设计的,谁希望最终放弃它,继续前进!

摆脱养育之罪

放过父母的罪恶感:免费的工作表帮助你理解,放手,原谅自己!

放过父母的罪恶感:免费的工作表帮助你理解,放手,原谅自己!

你可以得到“放下养育之罪”工作表在这里

只需下载文件并在家打印即可。找一个安静的地方据我所知,在孩子身边很难做到!),给自己一杯热咖啡或一杯葡萄藤,并用你的第一个想法和想法来填充它们。

这些工作表仅供您使用,但是如果你觉得你的朋友可能需要一些帮助,也给她打印一套!

你可以在这里读到更多关于内疚和它对我们身心的影响。万博2.0手机版在这里

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